Momentan werden die Weichen für die Saison 2010 gestellt ... weitere Infos in Kürze.
> Fuerteventura - Teil III [03.2009]
Florian Greckl blickt zurecht auf das erfolgreichste und angenehmste Trainingslager
seit seiner 10-Jährigen Triathlonlaufbahn zurück.
Verantwortlich hierfür war unter anderem das überaus beständige Wetter mit Temperaturen zwischen 25-35 °C.
Auch die Hotelanlage „Cala del Sol“ hat sich wieder einmal als beste Basisstation für Profis & Amateure gleichermaßen bewiesen.
Ein absolut Profisporttauglicher beheizter 50 Pool mit angrenzenden Fitnessraum sind bequem zu Fuß in der Hotelanlage zu erreichen.
Nicht weniger komfortabel waren die Vorraussetzungen für das Grundlagentraining auf dem Rad. Von Las Playitas aus, einem kleinem verträumten Fischerdorf, bieten sich auf den gut asphaltierten und überschaubaren sowie verkehrsarmen Inselstraßen zahlreiche Möglichkeiten – vor allem für Ausfahrten in die flache, typische Mondlandschaft Fuerteventuras. Der meist warme, teils kräftige Wind, sorgt für Extradruck auch in der Ebenen. Am längsten, etwa den zehn Km langen Anstieg ging es für Greckl mehrmals auf bis auf 645 m Meeresspiegel. Aber auch in Sachen Lauftraining musste der Ausdauerathlet keine Abstriche machen. Auf den naturbelassenen Trails unweit der Ferienanlage verfeinerte er den Trainingstag mit der nötige Würze. Nicht selten verantwortlich waren die etwa 500 Hm für nur 22 Laufkilometer nach einem harten 2 Std. – Job.
Für Tempoläufe stand ihm die 400 Meter – Bahn im vier Kilometer entfernten Gran Tarajal zur Verfügung.
Überaus gepflegte Unterkünfte sowie ein reichhaltiges Buffet mit dem sehr angenehmen und freundliche Hotelangestellte rundeten den harten Trainingsalltag ab.
Greckls Fazit: Fuerteventura, Hotel „Cala del Sol“ in Las Playitas ist zukünftig meine erste Wahl für die nächsten Trainingslager.
Über Fuerteventura: Lage: Rund 120 km westlich der marokkanischen Küste im Atlantischen Ozean.
Einwohner: ca. 95`000
Hauptstadt: Puerto del Rosario
Höchster Punkt: Pico de la Zarza (807)
Klima: Ganzjährig mildes Klima, selbst im Winter selten unter 20 °C
Wassertemperatur des Atlantiks: 18 – 23 Grad.
Regen: selten mehr als 150 mm Niederschlag/Jahr
Highlights: weite, weiße Strände an der Ostküste, Dünenpark nahe Corralejo und nette Spanierinnen
Hundename : “PIZCA”
Ins Trainingslager nach Porec in Kroatien ist Florian Greckl zusammen mit der Fußball B-Jugend Mannschaft der SG Ramsau / Reichertsheim über die Faschingstage gefahren.
Greckls Aufgabe war es, den ehrgeizigen Fußballern das Ausdauertraining ohne Ball zu vermitteln. Lauf-ABC, Koordinationsübungen sowie Bauch & Rückengymnastik wurden ebenfalls trainiert. Dabei wurden so manche Defizite festgestellt. Der ein oder andere schlich sich verdächtig früh ins Bett und die Nächte waren auffallend ruhig.
Triathlontraining wie Rad und Schwimmtraining stand auch für Greckl auf dem Plan. Trotz hartem Training kam auch der Spaß nicht zu kurz.
Greckls Fazit: „Ich war überrascht über die Leistungsbereitschaft und Disziplin der Mannschaft. Besonders gefreut hat mich aber auch der Zusammenhalt und das „wir“ Gefühl. Weiter so Jungs!“
"Nach dem wochenlangen Skilanglauftraining in Kössen als "Überbrückung", bin ich Mitte Februar für 2 Wochen wieder bei +20 Grad im Trainingslager auf Fuerteventura.
Bereits im Dezember konnte ich die Vorzüge über die neu erschlossene Trainingslocation der Kanareninsel testen. Hier findet man wirklich perfekte Bedingungen, für richtig viel radeln, schwimmem, laufen und Krafttraining.
Aller guter Dinge sind drei ... TL III ist für Ende März angesetzt.
Aber vorher Ende Februar habe ich einen besonderen Einsatz zu Hause in Oberbayern. Es geht mit der Fußball B-Jugend Mannschaft der SG-Ramsau / Reichertsheim nach Kroatien / Porec ins Fußballtrainingslager. Dort werde ich den Jungs richtiges Laufen ohne Ball näher bringen. Vielleicht wechsle ich ja zum Fußball ;-) "
bisherige & geplante Stationen 2009:
Fuerteventura TL I - Skilanglauf zu Hause - TL II - FussballLaufCamp Kroatien - TL III
und dann hoffentlich bei schönem Wetter ein Training zu Hause.
Aus beruflichen Gründen muss ich 09 sportlich kürzer treten - deswegen liegt der Schwerpunkt dieses Jahr beim Laufen.
Ein paar kurze schnelle Läufe unter dem Jahr und im Herbst einen Marathon ...
Erster Lauf im neuen Jahr: Platz 3 bei den Ndb. Crosslaufmeisterschaften für den LV Geiselhöring am 15.2. in Ruhstorf.
Platz 1 & 2 ging an die LG Passau.
Florian Greckl absolvierte ein erstes 2-wöchiges Trainingslager auf Fuerteventura. Perfekte Trainingsbedingungen und milde Temperaturen motivierten zum Start in die Vorbereitung für die Saison 2009.
Für die Triathlongeneration von morgen waren Greckl & Stelzle unterwegs und führten im Rahmen eines Projekttages interessierte Schüler/Innen in die Faszination des Ausdauerdreikampfs ein.
Alles unter der Initiative des ehemaligen 1.Bundesliga-Triathleten u. mehrmaligen Ironman Wolfgang Schlicht. Seines Zeichens Lehrkraft an der Realschule.
